{"title":"Tu lista de la compra semanal ✅ Semana #3 febrero","description":"\u003cp\u003eLa lista de la compra de esta semana, ya preparada para ti. Aquí tienes todas las frutas y verduras de temporada que te recomendamos para esta semana. Productos frescos, de proximidad y en su mejor momento, para que puedas llenar la nevera sin complicarte. Solo tienes que añadir al carrito lo que necesites, y ¡listo!\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"cebolleta-ecologica-supernormal","title":"Cebolleta blanca ecológica - 500g","description":"\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003eCebolletas ecológicas de temporada producidas en nuestra huerta. La cebolleta tiene un sabor similar a la cebolla pero más suave.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e¿Cómo cocinar la cebolleta? la cebolleta se puede consumir cruda en ensalada como un ingrediente más, o como parte de un aliño.\u003c\/div\u003e","brand":"Origen: Navarra","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43274526458079,"sku":"VERCEBTA0000002","price":11.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/Cebolletas01_36bf8c83-c490-4cd6-b607-4669d97ba17b.jpg?v=1727079278"},{"product_id":"ajo-ecologico-supernormal","title":"Ajo ecológico - 1 ud.","description":"\u003cp\u003eEstos ajos están cultivados de manera ecológica por Ecoeduco en Segovia. Los ajos se siembran en otoño, crecen durante el invierno y se cosechan en los meses de primavera y verano. Para poder crecer necesitan estar enterrados unos 3-4 cm por debajo de la tierra y con unos 10 cm de separación entre unos y otros. Una vez cosechados se guardan en un lugar fresco y seco protegido de la luz para poder consumirlos durante todo el año.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLos ajos son junto a la cebolla una de las verduras básicas en la cocina. Se utiliza en casi todas las preparaciones base de sofritos y salsas ya que aporta un sabor delicioso. Pero también en platos de carne, pescado, frito en láminas como topping para cremas de verduras, en guisos y como aderezo para ensaladas. Es esencial que el ajo sea de buena calidad y que aporte ese sabor y aroma característicos para conseguir un resultado final extraordinario en las elaboraciones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn crudo es reconocido por se un antibiótico natural y tener grandes beneficios para la salud. Para poder comerlo en crudo sin que sea demasiado fuerte, lo puedes restregar sobre una tostada a la que luego le pondrás tomate por ejemplo.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Segovia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43696599924959,"sku":"VERAJO000000002","price":1.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/ajo.jpg?v=1727079391"},{"product_id":"manojo-de-espinaca-ecologica-supernormal","title":"Espinacas frescas ecológicas - 200g","description":"\u003cp\u003eCultivadas en nuestra huerta en Tiétar (Cáceres) a tan solo dos horas de Madrid. Las cosechamos y las traemos directamente a nuestra tienda por eso son ultra frescas y su sabor es increíble, ¡a espinacas de verdad!.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa temporada de espinacas se extiende desde septiembre hasta mayo aproximadamente ya que necesitan un clima fresco para crecer y no demasiado sol ya que sino las hojas florecen y se vuelven amargas. Estas espinacas crecen de manera natural, libres de pesticidas y fertilizantes químicos. Por tanto, son perfectamente seguras para tomar en crudo y además poseen mayor cantidad de nutrientes que las convencionales. Además, su sabor es increíble, puro, natural, concentrado, dulce.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe considera un súper alimento ya que aporta un alto contenido en nutrientes, minerales y vitaminas esenciales para el cuerpo. Te proponemos algunas recetas deliciosas en nuestro blog \u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003ca style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/supernormal.es\/blogs\/recetas-sencillas-verdura\/tagged\/espinacas\" title=\"Recetas con espinacas\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ever receta.\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: nuestra huerta, Tiétar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43734620405983,"sku":"VERESP000000002","price":4.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/espinacas2.png?v=1727079452"},{"product_id":"judias-verdes-frescas-ecologicas","title":"Judías verdes planas ecológicas - 250g","description":"\u003cp\u003eJudías verdes frescas, variedad de vaina plana\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e y color verde medio, de 20-22 cm de longitud y 2-2,3 cm de anchura.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJudías verdes ecológicas producidas en nuestra huerta y solo durante la temporada. Recién cosechadas, conservan todo su frescor y sabor. Las recibes en manojos.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi no sabes cómo preparar las judías verdes frescas, te recomendamos eliminar con un cuchillo los filamentos laterales de la vaina, y cortar los extremos superior e inferior.  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTe damos algunas ideas de cómo cocinar las judías verdes frescas: las judías verdes son una guarnición perfecta, se pueden preparar salteadas a la sartén con ajo, o hervidas. Para hervirlas basta con llenar una olla grande de agua, salar y hervir las judías durante 8 o 10 minutos. Son un ingrediente perfecto para las cremas y purés en las recetas para niños pequeños.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: nuestra huerta, Tiétar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43737579749599,"sku":"VERJUDVEPL00002","price":2.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/judiasverdes.jpg?v=1727079466"},{"product_id":"coliflor-ecologica","title":"Coliflor ecológica - 1 unidad","description":"\u003cp\u003eColiflor ecológica cultivada en nuestra huerta en Tiétar (Cáceres), a tan solo dos horas de Madrid. Recién cosechada la traemos directamente a nuestras tiendas sin pasar largas estancias en cámaras frigoríficas. Crecen a su ritmo durante los meses de invierno ya que la temporada de la coliflor se extienda en los meses de invierno, de noviembre hasta abril principalmente, aunque se puede alargar unos meses más.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eColiflor con sabor de verdad y textura firme. Se recomienda no hervirla en exceso ya que pierde consistencia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Cómo cocinar la coliflor? Te proponemos \u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/supernormal.es\/blogs\/recetas-sencillas-verdura\/receta-crema-de-coliflor\" target=\"_blank\"\u003eesta receta\u003c\/a\u003e \u003c\/span\u003ede crema de coliflor.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: nuestra huerta, Tiétar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43850607984863,"sku":"VERCOLFLBL00002","price":4.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/coliflor.png?v=1727079531"},{"product_id":"kiwi-ecologico-supernormal","title":"Kiwi verde ecológico - 200g","description":"\u003cp\u003eEstos kiwis verdes están cultivados  de manera natural y libres de fertilizantes. Tienen un tamaño un poco más pequeño que el habitual ya que han crecido a su ritmo y no se le ha añadido nada para acelerar su crecimiento o aumentar su tamaño. Su interior, color verde intenso, tiene el sabor concentrado, es súper refrescante y aporta un toque ácido riquísimo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeguro que no sabías que el origen de los kiwis es China y no Nueva Zelanda. El kiwi se empezó a cultivar en el Himalaya hace varios siglos pero fueron los neozelandeses los que se encargaron de cultivar diferentes variedades de esta fruta y comercializarla de manera global. Y ¿cómo llegó el kiwi a Nueva Zelanda? Fue en el año 1904 cuando la maestra Mary Isabel Fraser llevó las semillas de kiwi a este país.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl kiwi es una fruta muy rica en vitamina C, antioxidantes y antiinflamatorio. Introducir el kiwi en tu día a día es una apuesta por tu salud y una inversión a largo plazo.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Cooperativa de la montaña","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43853075710175,"sku":"FRUKIW000000002","price":2.64,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/kiwi.jpg?v=1727079547"},{"product_id":"lechuga-roble","title":"Lechuga Hoja de Roble morada ecológica - 1 unidad","description":"\u003cp\u003eLechuga Hoja de Roble morada ecológica cultivada en nuestra huerta en Tiétar (Cáceres) a tan solo dos horas de Madrid. Crecen de forma natural, libres de pesticidas y fertilizantes, muy importante en este tipo de verduras ya que no tienen una piel externa que les proteja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa lechuga hoja de roble se caracteriza por la forma de su hoja, que recuerda a la silueta de la hoja de un roble, redondeada en los extremos. Es de textura blanda y mantecosa con un sabor suave y agradable. Ideal para poner como base de cualquier ensalada o como guarnición de carnes o pescados.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: nuestra huerta, Tiétar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43853078331615,"sku":"VERLECHRRO00001","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/lechuga_hoja_roble_roja_6e7dcad8-4090-4fc2-8e46-c30b63f7bc2f.png?v=1727079564"},{"product_id":"naranja-ecologica","title":"Naranja ecológica - 1kg","description":"\u003cp\u003eSi has dejado de comer naranjas porque no te saben a nada, definitivamente tienes que probar estas cultivadas en la finca de María en Badajoz. \u003cspan\u003eAl pie de la Sierra de San Pedro, María cuida con esmero una finca de 140 hectáreas, de las cuales 16 se dedican a naranjos que, en época de floración, llenan el aire de un aroma a azahar indescriptible.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLo que las hace tan especiales es su método de cultivo, con certificación ecológica y manteniendo la fertilidad del suelo. Entre los naranjos se deja crecer la hierba, que protege la tierra y mantiene el suelo vivo y sano haciendo que las frutas crezcan más sabrosas y frescas. María cultiva cinco variedades distintas de naranjas y mandarinas. La cosecha comienza en diciembre con la Clemenule y la Navelina y termina en mayo con las Valencia Late. Cada variedad crece a su ritmo con un sabor único y se cosecha en su momento óptimo de maduración. Esto es muy importante ya que las naranjas no continúan madurando fuera del árbol por lo que hay que cosecharlas en el momento justo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSolamente al cortarlas ya desprenden un olor espectacular que te transportará directamente a la finca de María. Por eso, r\u003c\/span\u003eecomendamos tomarla en trozos para disfrutar de su sabor mientras aprovechas toda la fibra de la fruta. Si eres más de zumo, también sirven y disfrutarás de un zumo delicioso.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Badajoz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43853080756447,"sku":"FRUNAR000000002","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/naranjas.png?v=1727079574"},{"product_id":"patata-guisar-ecologica-200g-supernormal","title":"Patata para guisar ecológica - 1 kg","description":"\u003cp\u003ePatata de variedad Kennebec ecológica producida por Óscar Riveiro en Lugo, Galicia. Un negocio familiar que empezó con una pequeña huerta para vender a sus amigos y familiares y que hoy en día ya es un proveedor de patata ecológica reconocido en toda España.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsta patata especial para guisar, también conocida como \u003cem\u003eCachelo \u003c\/em\u003ese caracteriza por tener un color más blanco que otras variedades en su interior\u003cem\u003e. \u003c\/em\u003eSu consistencia es perfecta para elaborar guisos tanto de carne como de pescado, ya que aguanta las altas temperaturas de la cocción sin deshacerse pero se queda tierna para comerla. La patata es un ingrediente esencial de los guisos y si es buena se nota en el resultado final.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Lugo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43853087113439,"sku":"VERPATKE0000002","price":4.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/patatastipo2_ba72dbb7-68f7-46ab-8d19-e07bf12478a0.jpg?v=1727079593"}],"url":"https:\/\/supernormal.es\/collections\/tu-lista-de-la-compra-semanal-%e2%9c%85-semana-3-febrero.oembed","provider":"Supernormal","version":"1.0","type":"link"}