{"title":"Tu lista de la compra semanal ✅ Semana #3 enero","description":"\u003cp\u003eLa lista de la compra de esta semana, ya preparada para ti. Aquí tienes todas las frutas y verduras de temporada que te recomendamos para esta semana. Productos frescos, de proximidad y en su mejor momento, para que puedas llenar la nevera sin complicarte. Solo tienes que añadir al carrito lo que necesites, y ¡listo!\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"remolacha-ecologica","title":"Remolacha ecológica - 3 unidades","description":"\u003cp\u003eRemolacha ecológica cultivada en nuestra huerta en Tiétar (Cáceres) a tan solo 2 horas de Madrid. Cosechada y traída directamente a nuestra tienda. Natural, fresca, con color y sabor intensos. Su sabor es naturalmente dulce. Completamente libre de pesticidas y fertilizantes, 100% natural.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa remolacha es un ingrediente que alegra nuestros platos con su color intenso y su sabor especial. Es una verdura muy versátil que se puede tomar cruda en ensaladas, hacer crema de verduras o como guarnición asada al horno.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: nuestra huerta, Tiétar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43194964443359,"sku":"VERREM000000002","price":1.83,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/remolachas_86702e29-6002-4051-a98c-ead7de6c888a.jpg?v=1727079227"},{"product_id":"puerro-ecologico-supernormal","title":"Puerro ecológico - 400g","description":"\u003cp\u003eEstos puerros están cultivados en nuestra huerta en Tiétar (Cáceres), a tan solo dos horas de Madrid, de manera natural, libres de cualquier pesticida o químico. Crecen a su ritmo y respetamos sus tiempos, por lo que algunos crecen más grandes otros más pequeños y cada uno con una forma diferente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLos puerros tienen una parte blanca, la parte más tierna y otra parte verde, mucho más fibrosa y rígida. Esto es porque parte del puerro crece por debajo de la tierra, de ahí su parte blanca y el resto por encima, que se vuelve de color verde por la exposición al sol. La parte blanca es la que se suele utilizar para las elaboraciones pero nosotros aprovechamos también la parte verde para elaborar caldos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl puerro es un ingrediente base en la cocina mediterránea, se emplea como ingrediente para la elaboración de caldos, sopas o cremas. También se pueden utilizar como ingrediente principal del plato, como en esta receta de \u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003ca style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" title=\"Receta puerros caramelizados\" href=\"https:\/\/supernormal.es\/blogs\/recetas-sencillas-verdura\/puerros-caramelizados-con-vinagre-balsamico\"\u003epuerros caramelizados\u003c\/a\u003e. De cualquier manera los puerros deben de ser de buena calidad, ya que es muy importante que tenga mucho sabor para que el resultado final sea exquisito.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Segovia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43340529991903,"sku":"VERPUE000000002","price":2.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/puerros_6e85f6d1-b59f-4b7d-973c-384f8a5cf84f.jpg?v=1727079345"},{"product_id":"cebolla-morada-ecologica-supernormal","title":"Cebolla morada ecológica - 500g","description":"\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003eCebollas moradas ecológicas producidas en nuestro huerto. La cebolla morada se caracteriza por tener un sabor ligeramente dulce y notas picantes muy suaves.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003ePrincipalmente se consume en crudo, ideal como acompañamiento de una ensalada, elaboración de guacamole o ceviche, vinagretas que acompañan a carnes y pescados.\u003c\/div\u003e","brand":"Origen: nuestra huerta, Tiétar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43569807524063,"sku":"VERCEBMO0000002","price":1.75,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/cebollamorada.jpg?v=1727079368"},{"product_id":"brocoli-ecologico","title":"Brócoli ecológico - 500g","description":"\u003cp\u003eCultivado en nuestra huerta en Tiétar (Cáceres) a tan solo dos horas de Madrid. Recién cosechado lo traemos directamente a nuestras tiendas para garantizar la máxima frescura. Crece libre de pesticidas y fertilizantes, a su ritmo sin formar las etapas de crecimiento. El resultado es un brócoli natural, verde intenso, cargado de nutrientes, con un sabor increíble y textura firme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa temporada del brócoli se extiende desde el otoño hasta la primavera, siendo los meses de invierno los de mayor producción. Se trata de una verdura de invierno, que crece protegida por sus hojas por lo que aguanta perfectamente lluvias y bajas temperaturas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Cómo cocinar el brócoli? Cocinado al vapor es la manera en la que se aprovechan todas sus propiedades y sabor. También lo puedes hacer horneado y disfrutarlo con una textura más crujiente.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: nuestra huerta, Tiétar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43706984530143,"sku":"VERBROVE0000002","price":3.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/brocoli.png?v=1727079397"},{"product_id":"cogollo-ecologico-1-unidad-supernormal-1","title":"Cogollo de lechuga ecológico - 1 unidad","description":"\u003cp\u003eUn cogollo de lechuga ecológico producido en nuestro huerto. U\u003cspan\u003ena variedad diferente, mucho más compacta con hojas tersas y crujientes. La diferencia de color entre el centro, mucho más clarito que las hojas exteriores, se debe a que a estas últimas les ha dado más el sol. Por tanto, aportan más vitaminas y nutrientes que las internas.\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: nuestra huerta, Tiétar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43853071843551,"sku":"VERLECCO0000001","price":2.2,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/DSC_84562.jpg?v=1727079544"},{"product_id":"naranja-ecologica","title":"Naranja ecológica - 1kg","description":"\u003cp\u003eSi has dejado de comer naranjas porque no te saben a nada, definitivamente tienes que probar estas cultivadas en la finca de María en Badajoz. \u003cspan\u003eAl pie de la Sierra de San Pedro, María cuida con esmero una finca de 140 hectáreas, de las cuales 16 se dedican a naranjos que, en época de floración, llenan el aire de un aroma a azahar indescriptible.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLo que las hace tan especiales es su método de cultivo, con certificación ecológica y manteniendo la fertilidad del suelo. Entre los naranjos se deja crecer la hierba, que protege la tierra y mantiene el suelo vivo y sano haciendo que las frutas crezcan más sabrosas y frescas. María cultiva cinco variedades distintas de naranjas y mandarinas. La cosecha comienza en diciembre con la Clemenule y la Navelina y termina en mayo con las Valencia Late. Cada variedad crece a su ritmo con un sabor único y se cosecha en su momento óptimo de maduración. Esto es muy importante ya que las naranjas no continúan madurando fuera del árbol por lo que hay que cosecharlas en el momento justo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSolamente al cortarlas ya desprenden un olor espectacular que te transportará directamente a la finca de María. Por eso, r\u003c\/span\u003eecomendamos tomarla en trozos para disfrutar de su sabor mientras aprovechas toda la fibra de la fruta. Si eres más de zumo, también sirven y disfrutarás de un zumo delicioso.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Badajoz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43853080756447,"sku":"FRUNAR000000002","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/naranjas.png?v=1727079574"},{"product_id":"nabo-ecologico-200g-supernormal","title":"Nabo ecológico - 1 unidad","description":"\u003cp\u003eNabo ecológico cultivado en nuestra huerta en Tiétar (Cáceres) a tan solo dos horas de Madrid. Cosechamos tres veces a la semana y lo llevamos directamente a nuestras tiendas sin pasar largas estancias en cámaras frigoríficas. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl nabo es una verdura muy versátil ya que se puede tomar en crudo, asado, cocido o incluso guisado. En realidad el nabo es un tubérculo ya que crece bajo tierra, lo que se ven son sus hojas y raíces por encima de la tierra. Aporta gran cantidad de fibra y potasio. Además, es muy saciante y aporta pocas calorías.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSI todavía no sabes muy bien como utilizarlo en la cocina, descubre nuestra \u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/supernormal.es\/blogs\/recetas-sencillas-verdura\/bocadillo-remolacha-nabo\" style=\"color: #000000;\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003edeliciosa receta con nabo.\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: nuestra huerta, Tiétar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43853084491999,"sku":"VERNAB000000002","price":0.78,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/DSC08415copia_a10f4c83-48a8-4c0f-a50f-2c42bb955dd0.jpg?v=1727079584"},{"product_id":"hinojo-ecologico","title":"Hinojo ecológico - 1 unidad","description":"\u003cp\u003eHinojo ecológico cultivado en nuestra huerta en Tiétar (Cáceres) a tan solo dos horas de Madrid. Crece de forma natural, a su ritmo y libre de pesticidas y fertilizantes químicos. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCosechamos tres veces a la semana por lo que el hinojo llega extra fresco a nuestras tiendas. La temporada del hinojo se suele extender desde el otoño hasta bien entrada la primavera.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsta verdura se compone de una parte blanca, muy cercana a la raíz que se llama bulbo y otra parte verde que se compone de hojas. En la cocina se suele aprovechar tanto la parte blanca para ponerla en ensaladas, saltearla o para sopas y caldos, como la parte de las hojas para aromatizar platos o hacer vinagretas y darle ese toque diferente y especial.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Talavera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43883743346911,"sku":"VERHIN000000002","price":5.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/Hinojo_43838e1b-9e9c-481f-ad23-2b1cd2be5984.jpg?v=1727079611"},{"product_id":"champinon-portobello-ecologico-200g","title":"Champiñón Portobello ecológico - 200g","description":"\u003cp\u003eChampiñón Portobello ecológico cultivado en Navarra y recién recolectado. Directo sin intermediarios del agricultor a nuestras tiendas. Esta variedad se reconoce por tener el sombrero de color marrón y el interior y el tallo blancos. En realidad el champiñón Portobello es una variedad de champiñón cultivado que que surgió del champiñón blanco común.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn cuanto al sabor es más intenso y complejo que el de otras variedades y su textura es firme y tersa. Se puede comer tanto crudo en ensaladas o carpaccio como cocinado solamente con aceite y ajo o utilizarlo para elaborar cremas, salsas, platos con carne o guarniciones.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Navarra","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43965609181407,"sku":"VERCHAPB0000002","price":2.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/DSC05070copia.jpg?v=1727079944"},{"product_id":"platanos-ecologicos","title":"Plátanos ecológicos - 500g","description":"\u003cp\u003eEl plátano es una de las frutas más populares y consumida a nivel mundial. Su sabor dulce y suave hace que guste a toda la familia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo hay que confundir los plátanos de Canarias con las bananas. Los primeros son de tamaño mediano, tienen algunas manchas marrones en el exterior y su sabor es más dulce. Y por supuesto se cultivan en Canarias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdemás, dentro de los plátanos de Canarias los ecológicos son de menor tamaño. Esto se debe a que se dejan crecer a su ritmo sin incluir nitrógeno ni potasio en los abonos para aumentar su tamaño, una práctica bastante extendida en el plátano convencional. Al ser más pequeños su sabor está mucho más concentrado por lo que resultan más dulces.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAl tener una piel gruesa, son estupendos para transportar y tomarlos como snack a media mañana o como merienda. Además, se pueden utilizar para endulzar de manera natural elaboraciones como bizcochos o tortitas.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Canarias","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47263476744539,"sku":"FRUPLA000000002","price":3.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/platano_0411c977-9234-4e4c-a0f3-b43b5a72158f.png?v=1727081092"}],"url":"https:\/\/supernormal.es\/collections\/tu-lista-de-la-compra-semanal-%e2%9c%85-semana-3-enero.oembed","provider":"Supernormal","version":"1.0","type":"link"}