{"title":"Tu lista de la compra semanal ✅ Semana #2 enero","description":"\u003cp\u003eLa lista de la compra de esta semana, ya preparada para ti. Aquí tienes todas las frutas y verduras de temporada que te recomendamos para esta semana. Productos frescos, de proximidad y en su mejor momento, para que puedas llenar la nevera sin complicarte. Solo tienes que añadir al carrito lo que necesites, y ¡listo!\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"cebolleta-ecologica-supernormal","title":"Cebolleta blanca ecológica - 500g","description":"\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003eCebolletas ecológicas de temporada producidas en nuestra huerta. La cebolleta tiene un sabor similar a la cebolla pero más suave.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e¿Cómo cocinar la cebolleta? la cebolleta se puede consumir cruda en ensalada como un ingrediente más, o como parte de un aliño.\u003c\/div\u003e","brand":"Origen: Navarra","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43274526458079,"sku":"VERCEBTA0000002","price":11.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/Cebolletas01_36bf8c83-c490-4cd6-b607-4669d97ba17b.jpg?v=1727079278"},{"product_id":"puerro-ecologico-supernormal","title":"Puerro ecológico - 400g","description":"\u003cp\u003eEstos puerros están cultivados en nuestra huerta en Tiétar (Cáceres), a tan solo dos horas de Madrid, de manera natural, libres de cualquier pesticida o químico. Crecen a su ritmo y respetamos sus tiempos, por lo que algunos crecen más grandes otros más pequeños y cada uno con una forma diferente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLos puerros tienen una parte blanca, la parte más tierna y otra parte verde, mucho más fibrosa y rígida. Esto es porque parte del puerro crece por debajo de la tierra, de ahí su parte blanca y el resto por encima, que se vuelve de color verde por la exposición al sol. La parte blanca es la que se suele utilizar para las elaboraciones pero nosotros aprovechamos también la parte verde para elaborar caldos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl puerro es un ingrediente base en la cocina mediterránea, se emplea como ingrediente para la elaboración de caldos, sopas o cremas. También se pueden utilizar como ingrediente principal del plato, como en esta receta de \u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003ca style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" title=\"Receta puerros caramelizados\" href=\"https:\/\/supernormal.es\/blogs\/recetas-sencillas-verdura\/puerros-caramelizados-con-vinagre-balsamico\"\u003epuerros caramelizados\u003c\/a\u003e. De cualquier manera los puerros deben de ser de buena calidad, ya que es muy importante que tenga mucho sabor para que el resultado final sea exquisito.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Segovia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43340529991903,"sku":"VERPUE000000002","price":2.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/puerros_6e85f6d1-b59f-4b7d-973c-384f8a5cf84f.jpg?v=1727079345"},{"product_id":"ajo-ecologico-supernormal","title":"Ajo ecológico - 1 ud.","description":"\u003cp\u003eEstos ajos están cultivados de manera ecológica por Ecoeduco en Segovia. Los ajos se siembran en otoño, crecen durante el invierno y se cosechan en los meses de primavera y verano. Para poder crecer necesitan estar enterrados unos 3-4 cm por debajo de la tierra y con unos 10 cm de separación entre unos y otros. Una vez cosechados se guardan en un lugar fresco y seco protegido de la luz para poder consumirlos durante todo el año.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLos ajos son junto a la cebolla una de las verduras básicas en la cocina. Se utiliza en casi todas las preparaciones base de sofritos y salsas ya que aporta un sabor delicioso. Pero también en platos de carne, pescado, frito en láminas como topping para cremas de verduras, en guisos y como aderezo para ensaladas. Es esencial que el ajo sea de buena calidad y que aporte ese sabor y aroma característicos para conseguir un resultado final extraordinario en las elaboraciones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn crudo es reconocido por se un antibiótico natural y tener grandes beneficios para la salud. Para poder comerlo en crudo sin que sea demasiado fuerte, lo puedes restregar sobre una tostada a la que luego le pondrás tomate por ejemplo.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Segovia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43696599924959,"sku":"VERAJO000000002","price":1.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/ajo.jpg?v=1727079391"},{"product_id":"patata-blanca-ecologica-supernormal","title":"Patata para freír ecológica - 1 kg","description":"\u003cp\u003ePatata variedad Agria ecológica cultivada por Óscar Riveiro en Lugo, Galicia. Óscar empezó su negocio con una pequeña huerta para vender a sus familiares y amigos más cercanos aquello que cultivaba.. A día de hoy, se ha convertido en un proveedor de patatas y otros productos cultivados en Galicia que hace envíos a toda España.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa patata agria se caracteriza por tener un color más amarillo que otras por dentro. Aunque es una variedad de patata muy versátil y se puede utilizar para muchas recetas, es ideal para freír ya que aguanta perfectamente las altas temperaturas del aceite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSu sabor es perfecto para hacer patatas fritas o patatas para tortilla. El resultado final de una buena tortilla de patatas o una guarnición de patatas fritas depende al 100% de la calidad de la materia prima y si la patata es de calidad el resultado final será espectacular.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Lugo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43707412545759,"sku":"VERPATAG0000002","price":3.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/patatastipo1_879fccfc-9b0a-43f9-97a8-7363d0974069.jpg?v=1727079421"},{"product_id":"zanahoria-ecologica-fresca","title":"Zanahoria ecológica - 500g","description":"\u003cp\u003eZanahorias cultivadas en Segovia. Crecen a su ritmo, algunas salen más grandes, otras más pequeñas y cada una con su forma particular ya que crecen de forma natural libres de químicos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSu sabor está muy concentrado y su textura es firme. Al estar cultivadas libres de pesticidas se pueden comer perfectamente como snack en crudo con la piel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs una de las verduras básicas de la cocina que se utiliza principalmente como ingrediente base en la mayoría de sofritos, salsas o cremas de verduras. Además, en crudo es una excelente fuente de nutrientes por lo que tomarla rallada en ensaladas o como aperitivo con hummus o guacamole.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComo guarnición también están buenísimas, te proponemos \u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/supernormal.es\/blogs\/recetas-sencillas-verdura\/zanahorias-guisadas-con-hierbas\" target=\"_blank\" title=\"Receta zanahorias guisadas con hierbas\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" rel=\"noopener\"\u003eesta receta.\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Segovia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43745675018463,"sku":"VERZAN000000002","price":2.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/zanahorias.jpg?v=1727079470"},{"product_id":"pera-conferencia-ecologica","title":"Pera Conferencia ecológica - 250g","description":"\u003cp\u003eDe tamaño medio y forma alargada se reconoce por tener una piel fina de color verde con manchas marrones. Blanca por dentro, de sabor muy suave, dulce y super jugosa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs perfecta para desayunar, merendar o elaborar dulces caseros como bizcochos o tartas. Al estar cultivadas libres de fertilizantes y pesticidas se pueden comer con piel sin problema.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa pera Conferencia obtuvo su nombre tras presentarse en el año 1895 a un concurso de peras en Gran Bretaña. Se presentaron más de 600 variedades pero una de ellas fue reconocida por su gran calidad y desde entonces es conocida como pera conferencia.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Lérida","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43824949330143,"sku":"FRUPERCO0000002","price":2.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/DSC04641.jpg?v=1727079521"},{"product_id":"mandarina-ecologica","title":"Mandarina ecológica - 1kg","description":"\u003cp\u003eEstas mandarinas están cultivadas en Málaga en temporada y cosechadas en su momento más dulce. Vienen directas del agricultor ¡extra frescas!.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSu tamaño va variando en función del clima en los meses de crecimiento, siendo algunas muy pequeñitas y otras más grandes. Su sabor es muy suave y súper dulce, perfectas para toda la familia. Al tener piel gruesa se pueden transportar a cualquier lugar para disfrutarlas como snack refrescante a cualquier hora del día.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLas mandarinas como las conocemos y disfrutamos hoy en día son el resultado de la mezcla de diferentes variedades de cítricos. Su origen, seguro que te sorprende, no es nada menos que las zonas tropicales de China.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Málaga","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43824950608095,"sku":"FRUMAN000000002","price":7.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/mandarinas.png?v=1727079526"},{"product_id":"coliflor-ecologica","title":"Coliflor ecológica - 1 unidad","description":"\u003cp\u003eColiflor ecológica cultivada en nuestra huerta en Tiétar (Cáceres), a tan solo dos horas de Madrid. Recién cosechada la traemos directamente a nuestras tiendas sin pasar largas estancias en cámaras frigoríficas. Crecen a su ritmo durante los meses de invierno ya que la temporada de la coliflor se extienda en los meses de invierno, de noviembre hasta abril principalmente, aunque se puede alargar unos meses más.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eColiflor con sabor de verdad y textura firme. Se recomienda no hervirla en exceso ya que pierde consistencia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Cómo cocinar la coliflor? Te proponemos \u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/supernormal.es\/blogs\/recetas-sencillas-verdura\/receta-crema-de-coliflor\" target=\"_blank\"\u003eesta receta\u003c\/a\u003e \u003c\/span\u003ede crema de coliflor.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: nuestra huerta, Tiétar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43850607984863,"sku":"VERCOLFLBL00002","price":4.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/coliflor.png?v=1727079531"},{"product_id":"apio-ecologico","title":"Apio ecológico - 200g","description":"\u003cp\u003eApio ecológico cultivado en nuestra huerta en Tiétar (Cáceres) a tan solo dos horas de Madrid. Cosechamos tres veces por semana y lo llevamos directamente a nuestras tiendas para garantizar la máxima frescura. Crece libre de de fertilizante y pesticidas, por lo que es perfectamente seguro tomarlo en crudo en zumos o batidos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTiene un sabor fuerte, intenso, muy aromático y un tanto amargo. Su textura es firme, crujiente y fibrosa. El apio se puede comer crudo o cocinado, es un ingrediente perfecto para elaborar salsas, guarniciones, cremas y caldos. También se utiliza en la preparación de zumos de frutas y verduras.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs conocido por tener grandes beneficios para la salud sobre todo si se toma en crudo. Entre ellos, reduce la inflamación abdominal y ayuda a mejorar las digestiones.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: nuestra huerta, Tiétar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43853066240223,"sku":"VERAPI000000002","price":1.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/apio_b07500a6-aa3d-47c8-84aa-b40f48d38564.jpg?v=1727079535"},{"product_id":"garbanzo-cocido-ecologico-call-valls-supernormal","title":"Garbanzo cocido ecológico","description":"\u003cp\u003eGarbanzos cocidos y envasados sin ingredientes añadidos ni conservantes. Preparados para consumir en el momento, se pueden utilizar como base de ensaladas, para cocinar potajes rápidos o prepararlos al horno con especias.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Lérida","offers":[{"title":"340g","offer_id":49947951333723,"sku":"CONGARCO3500001","price":2.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"700g","offer_id":49947951366491,"sku":"CONGARCO7000001","price":4.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/garbanzoscocidospequenosfront_51ce8d84-aa71-42ac-94cf-d551febe8b3e.jpg?v=1738151748"},{"product_id":"lechuga-batavia-ecologica","title":"Lechuga batavia ecológica - 1 unidad","description":"\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003eLechuga batavia cultivada en nuestra huerta en Tiétar (Cáceres) a tan solo dos horas de Madrid. Crece de forma natural, libre de cualquier tipo de pesticidas ni fertilizantes, fundamental en este tipo de verduras ya que no tienen un apiel que les proteja y las hojas se comen directamente.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003eRecién cosechaba, directa de la huerta a tu casa ¡extra fresca!. Se reconoce por tener unas hojas de color verde intenso y los bordes ondulados.\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eOfrece un sabor suave y una textura más blanda y delicada que otras variedades como por ejemplo la lechuga maravilla. Es perfecta para base de ensaladas o simplemente con un poco de cebolla como guarnición.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Origen: nuestra huerta, Tiétar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46684484108635,"sku":"VERLECHB0000001","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/lechuga_batavia_ce53f750-9038-4412-80e9-92a7fc9f1e73.png?v=1727080284"}],"url":"https:\/\/supernormal.es\/collections\/tu-lista-de-la-compra-semanal-%e2%9c%85-semana-2-enero.oembed","provider":"Supernormal","version":"1.0","type":"link"}