{"title":"Tu lista de la compra semanal ✅ Semana #1 marzo","description":"\u003cp\u003eLa lista de la compra de esta semana, ya preparada para ti. Aquí tienes todas las frutas y verduras de temporada que te recomendamos para esta semana. Productos frescos, de proximidad y en su mejor momento, para que puedas llenar la nevera sin complicarte. Solo tienes que añadir al carrito lo que necesites, y ¡listo!\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"ajo-ecologico-supernormal","title":"Ajo ecológico - 1 ud.","description":"\u003cp\u003eEstos ajos están cultivados de manera ecológica por Ecoeduco en Segovia. Los ajos se siembran en otoño, crecen durante el invierno y se cosechan en los meses de primavera y verano. Para poder crecer necesitan estar enterrados unos 3-4 cm por debajo de la tierra y con unos 10 cm de separación entre unos y otros. Una vez cosechados se guardan en un lugar fresco y seco protegido de la luz para poder consumirlos durante todo el año.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLos ajos son junto a la cebolla una de las verduras básicas en la cocina. Se utiliza en casi todas las preparaciones base de sofritos y salsas ya que aporta un sabor delicioso. Pero también en platos de carne, pescado, frito en láminas como topping para cremas de verduras, en guisos y como aderezo para ensaladas. Es esencial que el ajo sea de buena calidad y que aporte ese sabor y aroma característicos para conseguir un resultado final extraordinario en las elaboraciones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn crudo es reconocido por se un antibiótico natural y tener grandes beneficios para la salud. Para poder comerlo en crudo sin que sea demasiado fuerte, lo puedes restregar sobre una tostada a la que luego le pondrás tomate por ejemplo.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Segovia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43696599924959,"sku":"VERAJO000000002","price":1.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/ajo.jpg?v=1727079391"},{"product_id":"patata-blanca-ecologica-supernormal","title":"Patata para freír ecológica - 1 kg","description":"\u003cp\u003ePatata variedad Agria ecológica cultivada por Óscar Riveiro en Lugo, Galicia. Óscar empezó su negocio con una pequeña huerta para vender a sus familiares y amigos más cercanos aquello que cultivaba.. A día de hoy, se ha convertido en un proveedor de patatas y otros productos cultivados en Galicia que hace envíos a toda España.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa patata agria se caracteriza por tener un color más amarillo que otras por dentro. Aunque es una variedad de patata muy versátil y se puede utilizar para muchas recetas, es ideal para freír ya que aguanta perfectamente las altas temperaturas del aceite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSu sabor es perfecto para hacer patatas fritas o patatas para tortilla. El resultado final de una buena tortilla de patatas o una guarnición de patatas fritas depende al 100% de la calidad de la materia prima y si la patata es de calidad el resultado final será espectacular.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Lugo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43707412545759,"sku":"VERPATAG0000002","price":3.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/patatastipo1_879fccfc-9b0a-43f9-97a8-7363d0974069.jpg?v=1727079421"},{"product_id":"zanahoria-ecologica-fresca","title":"Zanahoria ecológica - 500g","description":"\u003cp\u003eZanahorias cultivadas en Segovia. Crecen a su ritmo, algunas salen más grandes, otras más pequeñas y cada una con su forma particular ya que crecen de forma natural libres de químicos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSu sabor está muy concentrado y su textura es firme. Al estar cultivadas libres de pesticidas se pueden comer perfectamente como snack en crudo con la piel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs una de las verduras básicas de la cocina que se utiliza principalmente como ingrediente base en la mayoría de sofritos, salsas o cremas de verduras. Además, en crudo es una excelente fuente de nutrientes por lo que tomarla rallada en ensaladas o como aperitivo con hummus o guacamole.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComo guarnición también están buenísimas, te proponemos \u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/supernormal.es\/blogs\/recetas-sencillas-verdura\/zanahorias-guisadas-con-hierbas\" target=\"_blank\" title=\"Receta zanahorias guisadas con hierbas\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" rel=\"noopener\"\u003eesta receta.\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Segovia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43745675018463,"sku":"VERZAN000000002","price":2.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/zanahorias.jpg?v=1727079470"},{"product_id":"coliflor-ecologica","title":"Coliflor ecológica - 1 unidad","description":"\u003cp\u003eColiflor ecológica cultivada en nuestra huerta en Tiétar (Cáceres), a tan solo dos horas de Madrid. Recién cosechada la traemos directamente a nuestras tiendas sin pasar largas estancias en cámaras frigoríficas. Crecen a su ritmo durante los meses de invierno ya que la temporada de la coliflor se extienda en los meses de invierno, de noviembre hasta abril principalmente, aunque se puede alargar unos meses más.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eColiflor con sabor de verdad y textura firme. Se recomienda no hervirla en exceso ya que pierde consistencia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Cómo cocinar la coliflor? Te proponemos \u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/supernormal.es\/blogs\/recetas-sencillas-verdura\/receta-crema-de-coliflor\" target=\"_blank\"\u003eesta receta\u003c\/a\u003e \u003c\/span\u003ede crema de coliflor.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: nuestra huerta, Tiétar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43850607984863,"sku":"VERCOLFLBL00002","price":4.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/coliflor.png?v=1727079531"},{"product_id":"nabo-ecologico-200g-supernormal","title":"Nabo ecológico - 1 unidad","description":"\u003cp\u003eNabo ecológico cultivado en nuestra huerta en Tiétar (Cáceres) a tan solo dos horas de Madrid. Cosechamos tres veces a la semana y lo llevamos directamente a nuestras tiendas sin pasar largas estancias en cámaras frigoríficas. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl nabo es una verdura muy versátil ya que se puede tomar en crudo, asado, cocido o incluso guisado. En realidad el nabo es un tubérculo ya que crece bajo tierra, lo que se ven son sus hojas y raíces por encima de la tierra. Aporta gran cantidad de fibra y potasio. Además, es muy saciante y aporta pocas calorías.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSI todavía no sabes muy bien como utilizarlo en la cocina, descubre nuestra \u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/supernormal.es\/blogs\/recetas-sencillas-verdura\/bocadillo-remolacha-nabo\" style=\"color: #000000;\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003edeliciosa receta con nabo.\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: nuestra huerta, Tiétar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43853084491999,"sku":"VERNAB000000002","price":0.78,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/DSC08415copia_a10f4c83-48a8-4c0f-a50f-2c42bb955dd0.jpg?v=1727079584"},{"product_id":"manzana-sagargorri-eco","title":"Manzana Sagargorri ecológica - 400g","description":"\u003cp\u003eEl nombre \u003cem\u003esagargorri\u003c\/em\u003e es la combinación de la palabra sagarra (que significa manzana en euskera) y gorria (que significa rojo en euskera). Es una variedad de manzana 100% nacional que se cultiva en Navarra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe tamaño pequeño tiene un sabor dulce, una textura crujiente en la piel y es tremendamente jugosa en su interior. Las manzanas Sagargorri, por su dulzura y textura son ideales para comer en fresco. Al estar cultivada libre de fertilizantes y pesticidas se puede comer perfectamente con piel. De hecho, se recomienda con piel para aprovechar al máximo la fibra de la manzana.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Navarra","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44063264899295,"sku":"FRUMANSA0000002","price":2.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/manzanas_59ed6215-5842-4285-a38c-966f3767bf82.jpg?v=1727080150"},{"product_id":"lombarda-ecologica-supernormal","title":"Lombarda ecológica - 1ud","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eLombarda cultivada por Tu Cosecha en su huerta de Aranjuez, a orillas del Tajo. También llamada repollo morado o col roja, es una variedad de col de hojas moradas y tronco blanco, cosechada directamente y traída a nuestras tiendas para garantizar la máxima frescura.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eSu textura es tremendamente crujiente y tersa, su sabor un poco más dulce que el resto de coles y menos amargo, y aporta un precioso color morado a los platos. Se puede comer cruda en ensaladas o sándwiches, o bien hervida o salteada.\u003c\/p\u003e","brand":"TU COSECHA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44085312913631,"sku":"VERLOM000000002","price":2.63,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/DSC04497copia.jpg?v=1727080217"},{"product_id":"rucula-ecologica-supernormal","title":"Rúcula ecológica - 70g","description":"\u003cp\u003eRúcula ecológica fresca cultivada en nuestra huerta en Tiétar (Cáceres) a tan solo dos horas de Madrid. Cosechamos tres veces a la semana y la traemos directamente a nuestras tiendas, sin intermediarios por lo que garantizamos la máxima frescura.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCultivamos la variedad silvestre que tiene un sabor muy aromático, marcado e intenso tanto que a veces puede resultar ligeramente picante. Sus hojas son de color verde oscuro y de tamaño variable ya que algunas salen mucho más grandes que otras. Dependiendo de las condiciones climatológicas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa rúcula es un complemento perfecto para elaborar ensaladas o como aderezo a una tosta, bocadillo o sándwich.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: nuestra huerta, Tiétar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44085364031711,"sku":"VERRUC000000002","price":1.7,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/DSC04554copia.jpg?v=1727080225"},{"product_id":"col-rizada-ecologica","title":"Col rizada ecológica - 1 unidad","description":"\u003cp\u003eCol rizada cultivada en nuestra huerta en Tiétar (Cáceres) a tan solo dos horas de Madrid. Se trata de una variedad de col de color verde más oscura que el resto y con las hojas arrugadas y de aspecto rizado. De sabor es más amarga que el resto de variedades, siendo las hojas más tiernas y jóvenes menos amargas que las más maduras.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePertenece a la familia de las crucíferas y crece durante los meses de inverno. Al tener tantas capas de hoja el corazón está protegido y aguanta perfectamente las bajas temperaturas. Cosechamos tres veces a la semana y las traemos directamente a nuestras tiendas, sin intermediarios ni largas estancias en cámara frigorífica. De esta manera, garantizamos al máximo la frescura de todas nuestras verduras.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: nuestra huerta, Tiétar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46465051885915,"sku":"VERCOLRI0000002","price":1.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/colrizada_53ad614c-1a84-45bd-bcf5-85fdf90b9ffa.png?v=1727080230"},{"product_id":"platanos-ecologicos","title":"Plátanos ecológicos - 500g","description":"\u003cp\u003eEl plátano es una de las frutas más populares y consumida a nivel mundial. Su sabor dulce y suave hace que guste a toda la familia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo hay que confundir los plátanos de Canarias con las bananas. Los primeros son de tamaño mediano, tienen algunas manchas marrones en el exterior y su sabor es más dulce. Y por supuesto se cultivan en Canarias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdemás, dentro de los plátanos de Canarias los ecológicos son de menor tamaño. Esto se debe a que se dejan crecer a su ritmo sin incluir nitrógeno ni potasio en los abonos para aumentar su tamaño, una práctica bastante extendida en el plátano convencional. Al ser más pequeños su sabor está mucho más concentrado por lo que resultan más dulces.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAl tener una piel gruesa, son estupendos para transportar y tomarlos como snack a media mañana o como merienda. Además, se pueden utilizar para endulzar de manera natural elaboraciones como bizcochos o tortitas.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Canarias","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47263476744539,"sku":"FRUPLA000000002","price":3.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/platano_0411c977-9234-4e4c-a0f3-b43b5a72158f.png?v=1727081092"}],"url":"https:\/\/supernormal.es\/collections\/tu-lista-de-la-compra-semanal-%e2%9c%85-semana-1-marzo.oembed","provider":"Supernormal","version":"1.0","type":"link"}