{"title":"Tu lista de la compra semanal ✅ Semana #1 febrero","description":"\u003cp\u003eLa lista de la compra de esta semana, ya preparada para ti. Aquí tienes todas las frutas y verduras de temporada que te recomendamos para esta semana. Productos frescos, de proximidad y en su mejor momento, para que puedas llenar la nevera sin complicarte. Solo tienes que añadir al carrito lo que necesites, y ¡listo!\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"puerro-ecologico-supernormal","title":"Puerro ecológico - 400g","description":"\u003cp\u003eEstos puerros están cultivados en nuestra huerta en Tiétar (Cáceres), a tan solo dos horas de Madrid, de manera natural, libres de cualquier pesticida o químico. Crecen a su ritmo y respetamos sus tiempos, por lo que algunos crecen más grandes otros más pequeños y cada uno con una forma diferente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLos puerros tienen una parte blanca, la parte más tierna y otra parte verde, mucho más fibrosa y rígida. Esto es porque parte del puerro crece por debajo de la tierra, de ahí su parte blanca y el resto por encima, que se vuelve de color verde por la exposición al sol. La parte blanca es la que se suele utilizar para las elaboraciones pero nosotros aprovechamos también la parte verde para elaborar caldos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl puerro es un ingrediente base en la cocina mediterránea, se emplea como ingrediente para la elaboración de caldos, sopas o cremas. También se pueden utilizar como ingrediente principal del plato, como en esta receta de \u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003ca style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" title=\"Receta puerros caramelizados\" href=\"https:\/\/supernormal.es\/blogs\/recetas-sencillas-verdura\/puerros-caramelizados-con-vinagre-balsamico\"\u003epuerros caramelizados\u003c\/a\u003e. De cualquier manera los puerros deben de ser de buena calidad, ya que es muy importante que tenga mucho sabor para que el resultado final sea exquisito.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Segovia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43340529991903,"sku":"VERPUE000000002","price":2.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/puerros_6e85f6d1-b59f-4b7d-973c-384f8a5cf84f.jpg?v=1727079345"},{"product_id":"ajo-ecologico-supernormal","title":"Ajo ecológico - 1 ud.","description":"\u003cp\u003eEstos ajos están cultivados de manera ecológica por Ecoeduco en Segovia. Los ajos se siembran en otoño, crecen durante el invierno y se cosechan en los meses de primavera y verano. Para poder crecer necesitan estar enterrados unos 3-4 cm por debajo de la tierra y con unos 10 cm de separación entre unos y otros. Una vez cosechados se guardan en un lugar fresco y seco protegido de la luz para poder consumirlos durante todo el año.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLos ajos son junto a la cebolla una de las verduras básicas en la cocina. Se utiliza en casi todas las preparaciones base de sofritos y salsas ya que aporta un sabor delicioso. Pero también en platos de carne, pescado, frito en láminas como topping para cremas de verduras, en guisos y como aderezo para ensaladas. Es esencial que el ajo sea de buena calidad y que aporte ese sabor y aroma característicos para conseguir un resultado final extraordinario en las elaboraciones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn crudo es reconocido por se un antibiótico natural y tener grandes beneficios para la salud. Para poder comerlo en crudo sin que sea demasiado fuerte, lo puedes restregar sobre una tostada a la que luego le pondrás tomate por ejemplo.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Segovia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43696599924959,"sku":"VERAJO000000002","price":1.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/ajo.jpg?v=1727079391"},{"product_id":"patata-blanca-ecologica-supernormal","title":"Patata para freír ecológica - 1 kg","description":"\u003cp\u003ePatata variedad Agria ecológica cultivada por Óscar Riveiro en Lugo, Galicia. Óscar empezó su negocio con una pequeña huerta para vender a sus familiares y amigos más cercanos aquello que cultivaba.. A día de hoy, se ha convertido en un proveedor de patatas y otros productos cultivados en Galicia que hace envíos a toda España.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa patata agria se caracteriza por tener un color más amarillo que otras por dentro. Aunque es una variedad de patata muy versátil y se puede utilizar para muchas recetas, es ideal para freír ya que aguanta perfectamente las altas temperaturas del aceite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSu sabor es perfecto para hacer patatas fritas o patatas para tortilla. El resultado final de una buena tortilla de patatas o una guarnición de patatas fritas depende al 100% de la calidad de la materia prima y si la patata es de calidad el resultado final será espectacular.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Lugo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43707412545759,"sku":"VERPATAG0000002","price":3.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/patatastipo1_879fccfc-9b0a-43f9-97a8-7363d0974069.jpg?v=1727079421"},{"product_id":"manojo-de-espinaca-ecologica-supernormal","title":"Espinacas frescas ecológicas - 200g","description":"\u003cp\u003eCultivadas en nuestra huerta en Tiétar (Cáceres) a tan solo dos horas de Madrid. Las cosechamos y las traemos directamente a nuestra tienda por eso son ultra frescas y su sabor es increíble, ¡a espinacas de verdad!.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa temporada de espinacas se extiende desde septiembre hasta mayo aproximadamente ya que necesitan un clima fresco para crecer y no demasiado sol ya que sino las hojas florecen y se vuelven amargas. Estas espinacas crecen de manera natural, libres de pesticidas y fertilizantes químicos. Por tanto, son perfectamente seguras para tomar en crudo y además poseen mayor cantidad de nutrientes que las convencionales. Además, su sabor es increíble, puro, natural, concentrado, dulce.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe considera un súper alimento ya que aporta un alto contenido en nutrientes, minerales y vitaminas esenciales para el cuerpo. Te proponemos algunas recetas deliciosas en nuestro blog \u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003ca style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/supernormal.es\/blogs\/recetas-sencillas-verdura\/tagged\/espinacas\" title=\"Recetas con espinacas\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ever receta.\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: nuestra huerta, Tiétar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43734620405983,"sku":"VERESP000000002","price":4.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/espinacas2.png?v=1727079452"},{"product_id":"kiwi-ecologico-supernormal","title":"Kiwi verde ecológico - 200g","description":"\u003cp\u003eEstos kiwis verdes están cultivados  de manera natural y libres de fertilizantes. Tienen un tamaño un poco más pequeño que el habitual ya que han crecido a su ritmo y no se le ha añadido nada para acelerar su crecimiento o aumentar su tamaño. Su interior, color verde intenso, tiene el sabor concentrado, es súper refrescante y aporta un toque ácido riquísimo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeguro que no sabías que el origen de los kiwis es China y no Nueva Zelanda. El kiwi se empezó a cultivar en el Himalaya hace varios siglos pero fueron los neozelandeses los que se encargaron de cultivar diferentes variedades de esta fruta y comercializarla de manera global. Y ¿cómo llegó el kiwi a Nueva Zelanda? Fue en el año 1904 cuando la maestra Mary Isabel Fraser llevó las semillas de kiwi a este país.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl kiwi es una fruta muy rica en vitamina C, antioxidantes y antiinflamatorio. Introducir el kiwi en tu día a día es una apuesta por tu salud y una inversión a largo plazo.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Cooperativa de la montaña","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43853075710175,"sku":"FRUKIW000000002","price":2.64,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/kiwi.jpg?v=1727079547"},{"product_id":"naranja-ecologica","title":"Naranja ecológica - 1kg","description":"\u003cp\u003eSi has dejado de comer naranjas porque no te saben a nada, definitivamente tienes que probar estas cultivadas en la finca de María en Badajoz. \u003cspan\u003eAl pie de la Sierra de San Pedro, María cuida con esmero una finca de 140 hectáreas, de las cuales 16 se dedican a naranjos que, en época de floración, llenan el aire de un aroma a azahar indescriptible.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLo que las hace tan especiales es su método de cultivo, con certificación ecológica y manteniendo la fertilidad del suelo. Entre los naranjos se deja crecer la hierba, que protege la tierra y mantiene el suelo vivo y sano haciendo que las frutas crezcan más sabrosas y frescas. María cultiva cinco variedades distintas de naranjas y mandarinas. La cosecha comienza en diciembre con la Clemenule y la Navelina y termina en mayo con las Valencia Late. Cada variedad crece a su ritmo con un sabor único y se cosecha en su momento óptimo de maduración. Esto es muy importante ya que las naranjas no continúan madurando fuera del árbol por lo que hay que cosecharlas en el momento justo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSolamente al cortarlas ya desprenden un olor espectacular que te transportará directamente a la finca de María. Por eso, r\u003c\/span\u003eecomendamos tomarla en trozos para disfrutar de su sabor mientras aprovechas toda la fibra de la fruta. Si eres más de zumo, también sirven y disfrutarás de un zumo delicioso.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Badajoz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43853080756447,"sku":"FRUNAR000000002","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/naranjas.png?v=1727079574"},{"product_id":"lechuga-batavia-ecologica","title":"Lechuga batavia ecológica - 1 unidad","description":"\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003eLechuga batavia cultivada en nuestra huerta en Tiétar (Cáceres) a tan solo dos horas de Madrid. Crece de forma natural, libre de cualquier tipo de pesticidas ni fertilizantes, fundamental en este tipo de verduras ya que no tienen un apiel que les proteja y las hojas se comen directamente.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003eRecién cosechaba, directa de la huerta a tu casa ¡extra fresca!. Se reconoce por tener unas hojas de color verde intenso y los bordes ondulados.\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eOfrece un sabor suave y una textura más blanda y delicada que otras variedades como por ejemplo la lechuga maravilla. Es perfecta para base de ensaladas o simplemente con un poco de cebolla como guarnición.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Origen: nuestra huerta, Tiétar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46684484108635,"sku":"VERLECHB0000001","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/lechuga_batavia_ce53f750-9038-4412-80e9-92a7fc9f1e73.png?v=1727080284"},{"product_id":"rabanos-ecologicos","title":"Rábanos ecológicos - 250g","description":"\u003cp\u003eRabanitos cultivados en nuestra huerta en Tiétar (Cáceres) a tan solo dos horas de Madrid. Recién cosechados, extra frescos vienen directamente a nuestras tiendas sin intermediarios ni largas estancias en cámaras frigoríficas. Están cultivados libres de pesticidas y fertilizantes, crecen de manera natural y a su ritmo. Es por ello que son perfectamente seguros para comer en crudo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl resultado es un rabanito con textura firme y crujiente y un sabor fresco, ligeramente picante y con un toque amargo. Son perfectos para añadir a las ensaladas o tostadas y darle ese toque crujiente al plato.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: nuestra huerta, Tiétar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47053484851547,"sku":"VERRAB000000002","price":3.61,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/rabano_7c405fb5-efd9-4427-83c9-5db83513e202.png?v=1727080787"},{"product_id":"boniato-ecologico-supernormal","title":"Boniato ecológico - 1 unidad","description":"\u003cp\u003eBoniato ecológico cultivado en Segovia con sabor dulce, textura cremosa y con un interior de color naranja intenso. Nuestro boniato se cultiva sin el uso de pesticidas ni fertilizantes químicos, respetando su temporada y sus tiempos. Viene directamente de la huerta, sin  largos trayectos o estancias en cámaras. \u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl boniato es una fuente natural de vitaminas, minerales y fibra. Aporta beneficios para la salud, siendo una excelente opción para incorporar nutrientes esenciales a tu dieta diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDesde deliciosos purés hasta asados y fritos, el boniato es un ingrediente versátil que puede ser utilizado en una amplia variedad de recetas. Su dulzura natural añade un toque especial a tus platos favoritos. Un ingrediente ideal en recetas para niños, tiene una textura sencilla y un sabor muy agradecido que les encanta.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Segovia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47548171780443,"sku":"VERBON000000002","price":1.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/boniato_febe14e1-2aaa-4008-90e5-4526882a13d5.png?v=1727081599"},{"product_id":"coles-de-bruselas-ecologicas","title":"Coles de bruselas ecológicas - 300g","description":"\u003cp\u003eColes de Bruselas ecológicas de temporada cultivadas en Navarra con certificado ecológico, sin fertilizantes ni pesticidas químicos.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Cómo preparar o cómo cocinar las coles de Bruselas? Es muy sencillo, son una guarnición deliciosa, que puedes preparar salteándolas o hirviéndolas. Nuestra coles de Bruselas tienen mucho sabor, por lo que no es necesario añadirle condimentos, no obstante si te apetece, puedes aderezarlas con tus especias preferidas, gratinarles queso por encima o hacerlas al horno con bechamel.\u003c\/p\u003e","brand":"Origen: Navarra","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47553343390043,"sku":"VERCOLBR0000002","price":4.59,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0649\/5446\/6527\/files\/colesdebruselas_web_b5b88489-bdf5-4460-97c3-2a07fd098e7f.jpg?v=1727081690"}],"url":"https:\/\/supernormal.es\/collections\/tu-lista-de-la-compra-semanal-%e2%9c%85-semana-1-febrero.oembed","provider":"Supernormal","version":"1.0","type":"link"}